Dziennik Rozwoju Osobistego dla Kobiet

34,00 

Dziennik Rozwoju Osobistego dla Kobiet „Poczuj Luksus Bycia Sobą”. Dziennik to zestaw 30 inspiracji do realizacji dzień po dniu według specjalnie opracowanej metodologii zmiany nawyków myślowych. W każdym dniu znajdziesz głębokie pytania o cele, wartości, plany, marzenia, poczucie własnej wartości, życiowe role, przekonania, blokady oraz inne obszary wpływające na to, w jakim miejscu obecnie się znajdujesz.

Opis

Poszukujesz inspiracji do rozwoju zawierających głębokie przesłanie, a zarazem przystępnych i przyjaznych?

Wyobraź sobie, że możecie dokonać realnej zmiany w swoim życiu i rozwinąć znacząco swoje kompetencje nie wychodząc z domu.

Wyobraź sobie, że możesz osiągnąć ważne cele osobiste i zawodowe w ciągu kilku tygodni, a nawet dni w cenie dobrej kawy z ciastkiem w przyjemnej atmosferze gdziekolwiek zechcesz!

W moim Dzienniku Rozwoju Osobistego znajdziesz inspirację do prawdziwej zmiany, konkretne techniki i mentalne ćwiczenia, które umożliwią Ci zapoczątkowanie życia w zgodzie z Tobą z pewnością siebie i naturalnością.

Kto ucieszy się i skorzysta z Dziennika?


Dziennik napisałam dla kobiet, które mają poczucie, że w swoim życiu trafiają na niewidzialny mur, który blokuje je przed zrealizowaniem swoich celów i spełnieniem marzeń i prawdziwym życiu. Dla kobiet, które poszukują poradnika i dziennika w postaci prostej książki, którą mogą zabrać do torebki i każdego dnia z refleksją podejść do swojego życia, wywołując w nim realną zmianę. Dedykuję ten dziennik wszystkim kobietom, które chcą skończyć z oczekiwaniem, aż coś się zmieni w ich życiu, lecz pragną same coś zmienić, aby wszystko inne zobaczyć oczami pełnymi akceptacji, szczęścia i miłości do siebie samej. Jeśli jesteś taką kobietą i czytasz właśnie ten tekst – zapraszam Cię do podjęcia pracy nad realną zmianą swojego życia!

Czy Twoja mama, siostra, przyjaciółka, partnerka, córka lub pracownik od jakiegoś czasu zmaga się z wewnętrznymi dylematami i poszukuje wartościowych książek inspirujących do zmiany? Czy ktoś Tobie bliski może odnieść korzyść z pracy z Dziennikiem? Być może ten Dziennik odmieni życie kogoś, z Twojego otoczenia!

Co znajdziesz w dzienniku?

Dziennik to zestaw 30 inspiracji do realizacji dzień po dniu według specjalnie opracowanej metodologii zmiany nawyków myślowych. W każdym dniu znajdziesz głębokie pytania o cele, wartości, plany, marzenia, poczucie własnej wartości, życiowe role, przekonania, blokady oraz inne obszary wpływające na to, w jakim miejscu obecnie się znajdujesz. Znajdziesz w nim miejsce na notatki i ćwiczenia coachingowe, które otworzą przed Tobą zupełnie nowe możliwości kreowania swojego życia.

Dlaczego 30 dni?


Teoria jakoby nowe nawyki myślowe kształtowały się w ciągu 30 dni jest nieco „naciągana”. Badania pokazują, że każdy z nas potrzebuje zróżnicowanej ilości czasu, aby nabyć nowy nawyk – od 18 do 254 dni. Dlatego nie będę obiecywała, że wszystko, o czym marzysz spełnić po ukończeniu 30-dniowej pracy z dziennikiem.

Jednakże moje doświadczenie w pracy z kobietami pokazało, że motywacja w dokonywaniu zmian spada najczęściej w czasie tygodnia do dwóch od powzięcia postanowienia o przełamaniu dotychczasowych schematów.

Ponadto – bardzo istotna jest systematyczność i wsparcie w pierwszych tygodniach realizacji nowych postanowień. Dzięki temu, że ćwiczenia w dzienniku są proste, a materiał merytoryczny przystępny i przyjemny do czytania – łatwo jest sięgnąć po dziennik i zrealizować ćwiczenia każdego dnia.

Zapewniam Cię, że bez względu na to, kiedy zajrzysz do książki – zaraz po przebudzeniu, w przerwie w pracy, w tramwaju czy na przystanku – proste lecz mocne pytania na pewno wzbudzą w Tobie refleksję i przyniosą ważne odpowiedzi w ciągu dnia lub w kolejnych tygodniach pracy nad sobą.

Co zyskasz dzięki pracy z Dziennikiem?

Praca z dziennikiem porządkuje emocje i przekonania, pomaga odzyskać poczucie wewnętrznej harmonii, pewność siebie i równowagi. Pomaga w obiektywnej ocenie sytuacji i podejmowaniu decyzji i wyborów życiowych, pomaga radzić sobie z emocjami, porządkuje wewnętrzny świat emocji pozbywając się poczucia winy i lęku przed przyszłością. Po 30-dniowej pracy z dziennikiem każda kobieta ma szanse jeszcze pewniejszym krokiem iść przez życie, spełniając swoje marzenia, realizując życiowe cele i z każdym dniem stając się silniejsza-zachowując swoją kobiecość i wrażliwość. 


Opinie o dzienniku

Zdaniem osób, które poznały formułę dziennika- jest lekki, przystępny dla każdej kobiety, klarowny i niezwykle motywujący do działania.

Recenzja książki

 

„Książka niezwykle cenna dla osób, które chciałyby pośród codziennych problemów odbudować lub stworzyć wewnętrzną harmonię, doświadczyć poczucia wartości, godności, nauczyć się życia w zgodzie ze sobą. Na co dzień doświadczamy nierzadko ataku na naszą psychikę, wrażliwość emocjonalną, duchowe wnętrze poprzez różne negatywne bodźce, których przyczyną są wydarzenia czy osoby. Autorka proponuje nam swoistego rodzaju kontrakt mediacyjny zawarty z samym sobą mający na celu pobudzenie naszych chęci, motywacji, potrzeb do stworzenia silnego ja. Proponuje nam poprzez trzydzieści sesji swoistego rodzaju terapię, podczas której wnikniemy w głębię siebie, dotkniemy czasami spraw trudnych, aby znając siebie w sposób najbardziej właściwy przemienić życie na lepsze.

Książka jest – jak sam tytuł na to wskazuje – osobistym, intymnym dziennikiem przeżyć, doświadczeń skierowanym głównie dla kobiet, które chciałyby sięgnąć po swój wymarzony sukces nabycia umiejętności bycia i akceptacji siebie.

Serdecznie polecam książkę autorstwa Patrycji Dorsz vel Drożdż, która napisała ją w oparciu o potrzeby wewnętrzne, mogące przydarzyć się każdej kobiecie. Nie jest to książka, którą się jedynie czyta, lecz jest to dziennik, który w oparciu o cenne wskazówki Autorki wzbogaca się o własne refleksje i przeżycia. Jest tam miejsce na własne notatki, spostrzeżenia, do których można wracać nawet po latach”.

Justyna Krupa
Psycholog, psychoterapeuta

„Poczuj Luksus bycia sobą”, to podróż w głąb ukrytej kopalni. To odkrywanie diamentu który warto odkryć i oszlifować. Innymi słowy, to dziennik o podróży w głąb samej siebie, dzięki której odkryjesz swój potencjał, wzmocnisz i oszlifujesz pewność siebie. Będziesz błyszczeć swoim blaskiem a to pozwoli Ci stawiać sobie śmielsze działania. Twoja wizja siebie w przyszłości będzie klarowna i przejrzysta. Patrycję poznałam osobiście, poznałam jej wrażliwość i to w jaki sposób dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. A czytając dziennik poznałam Twórczą duszę. Dlatego całym swoim sercem serdecznie polecam dziennik autorstwa Patrycji. Niech niesie radość z odkrywania siebie.”

Jolanta Górniak CreaTor życia i trener mentalny pewności siebie