Opis
Co jakiś czas wewnętrzne przekonania, pragnienia, cele kolidują z pragnieniami, celami i przekonaniami osób wokół nas.
Każdy z nas doświadcza jednak także niekiedy konfliktów wewnętrznych – na przykład pomiędzy naszymi pragnieniami a obowiązkami.
Jeśli kiedykolwiek bardzo pragnąłeś być blisko ukochanej osoby, a odległość, obowiązki lub inne okoliczności sprawiły, ze nie mogłeś zrealizować tego pragnienia – najprawdopodobniej doświadczałeś konfliktu wewnętrznego. Innym razem możesz doświadczać dylematu podczas podejmowania decyzji lub życiowych wyborów.
Jeśli stoisz w miejscu nie mogąc podjąć żadnej decyzji – możesz utkwić w wewnętrznym konflikcie i przyjąć go jako obszar twojego komfortu wewnętrznego. Z tego powodu wielu ludzi żyje przez długie lata w związkach, które nie dają im satysfakcji, pracują w miejscach, które ograbiają ich z kreatywności, nie angażują się w to, co naprawdę ważne żyjąc w rozdarciu i nieustannej frustracji.
Dopóki nie zdajesz sobie sprawy ze swoich wewnętrznych konfliktów – nie rozwiązujesz rzeczywistych problemów życiowych. Reagujesz wyłącznie na konsekwencje wewnętrznego dylematu, które wywołują Twój dyskomfort.
Często przejawiają się w chronicznym zmęczeniu, odczuwaniu permanentnej złości, gniewu, odczuwania nadwrażliwości lub nieustannego uciekania przez podejmowaniem decyzji. Nie docierasz jednak do rzeczywistej przyczyny. Tylko w pełni mierząc się ze swoimi wewnętrznymi konfliktami jesteś w stanie zacząć żyć naprawdę, być autentycznym, pozbyć się ciężaru nierozwiązanych problemów i żyć w harmonii wewnętrznej.
Podczas tego kursu kompleksowo zajmiesz się swoimi wewnętrznymi dylematami. Poprowadzę Cię przez proces docierania do źródła wewnętrznych konfliktów, przez trening strategii zarządzania konfliktami wewnętrznymi i podejmowania decyzji do celu, jakim jest życie z harmonii i spokoju wewnętrznym.
Jednak życie nie jest usłane różami. Nie jeden raz będziesz spotykał się ze swoim wewnętrznym światem pełnym sprzeczności. Odtąd jednak będziesz potrafił rozpoznać, co Ci służy, a co wciąga w świat pozoru i iluzji. Dlatego przyjrzymy się konfliktom również od strony strategicznej. Wówczas trzeba obrać zdrową strategię odnalezienia się sytuacji. Podchodzę do tego tematu zupełnie życiowo. Dlatego ten kurs jest maksymalnie praktyczny i skuteczny, abyś odniósł natychmiastową korzyść z wiedzy i poznanych strategii.
Dziesięć natychmiastowych korzyści z uczestnictwa w kursie:
Pogłębisz świadomość swoich zasobów dzięki czemu zyskasz większą pewność siebie
Poznasz strategie postępowania w sytuacjach kryzysowych dzięki czemu masz szanse na dokonanie zmian w sposobie reagowania
Dowiesz się co Ci „służy” i będziesz wiedział/wiedziała jak podążać za wewnętrznym głosem, a nie oczekiwaniami innych
Wyzwolisz się z wewnętrznych konfliktów i nie będą już miały nad Tobą władzy
Będziesz kontrolował swoje emocje i świadomie decydował o swoim nastroju
Nauczysz się podejmować błyskawiczne decyzje
Poznasz i będziesz chronił osobiste granice mentalne
Nauczysz się dokonywać zmian bez obaw o to, że poczujesz chwilowy dyskomfort w nowej sytuacji
Odzyskasz spokój wewnętrzny i harmonię, zaczniesz żyć prawdziwie
Poszerzysz swoją perspektywę sytuacji dzięki czemu zobaczysz więcej zasobów i możliwości nawet w najtrudniejszych sytuacjach
Techniki i strategie do zastosowania od zaraz
Podczas tego kursu nie będziesz słuchał nudnych wykładów. Otrzymasz konkretne zadania do wykonania. Na podstawie workbooka przygotowanego do każdej lekcji będziesz mógł od razu przetrenować konkretne strategie komunikacji, analizowania, podejmowania decyzji, szacowania. Ten kurs zawiera wyłącznie praktyczne treści, które możesz wykorzystać od razu. A nawet powinieneś, jeśli naprawdę chcesz odzyskać pełną kontrolę nad swoim życiem/
Oto przykładowe narzędzia, które otrzymasz:
– strategie komunikowania się w sytuacjach kryzysowych
– strategie rozwiązywania konfliktów
– techniki obrony własnych granic i przekazywania informacji zwrotnych
– metody pogłębiania własnej świadomości i docierania do osobistych potrzeb
– sposoby podejmowania błyskawicznych decyzji
– metody docierania do źródła konfliktu wewnętrznego
– sposoby zarządzania konfliktami wewnętrznymi
Dla kogo jest i dla kogo nie jest ten kurs?
Aby poukładać swój wewnętrzny świat potrzeba gotowości mentalnej. Nie w każdym momencie swojego życia możesz czuć taką gotowość. Jednak nawet jeśli się wahasz, spróbuj sobie odpowiedzieć na kilka pytań, które pomogą Ci oceniać, czy właśnie teraz chcesz się zabrać za swoje konflikty i dylematy:
– co straciłem tkwiąc w swoich wewnętrznych dylematach?
– jak się czuje z ciężarem nie podjętych decyzji?
– co sprawiło, że temat tego kursu okazał się się dla mnie ważny?
co jest największą trudnością, aby rozpocząć pracę nad sobą?
-jak mogę przekształcić swoje blokujące przekonania na takie, które będą mnie wspierały w zmianie?
A teraz pomyśl o tym, jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś poukładał swoje wewnętrzne dylematy? Co by się zmieniło? Jak Ty byś się zmienił?
Porównaj to, co jest teraz do tego, co może się zmienić w Twoim życiu po podjęciu ważnych decyzji i rozwiązaniu konfliktów?
Posłuchaj swojej intuicji i zrób to, co Ci podpowiada!
* Jeśli masz wątpliwości co do uczestnictwa w kursie – napisz do mnie. W niektórych sytuacjach kryzysowych i szczególnie obciążających praca nad konfliktem wewnętrznym może być dla Ciebie trudna. Skonsultuj ze mną swoją sytuację abyśmy wspólnie znaleźli najlepszy czas na pracę nad wewnętrznymi dylematami.
Program kursu:
1. Pogłębianie swojej świadomości:
Kim jesteś?
Co jest dla Ciebie ważne?
Jakie są Twoje wartości i drogowskazy?
Które z nich są Twoje, a które przyjąłeś, choć ich nie chcesz?
Jak sabotujesz siebie?
Jakie role pełnisz w swoim życiu?
Które z ról są Twoje, a które nie należą i się w nich dusisz?
Czy słuchasz swojego wewnętrznego głosu?
Jaką masz relację z sobą samym?
Czego tak naprawdę chcesz?
2. Poznawanie swoich wewnętrznych konfliktów
Jakie jest Twoje NIE i jakie jest Twoje TAK?
Jakie wewnętrzne dylematy toczysz?
Źródła Twoich wewnętrznych konfliktów
Odnalezienie się w świecie swoich wewnętrznych dylematów
Jak sobie dotychczas radziłeś z wewnętrznymi konfliktami?
Czy to, w jaki sposób postępowałeś z wewnętrznymi konfliktami służy Ci, czy wpędza Cię w większe dylematy?
3. Sposoby zarządzania światem wewnętrznych konfliktów
Umiejętność podejmowania błyskawicznych decyzji
Myślenie strategiczne może pomóc Ci odnaleźć się tam, gdzie nie ma zbyt dużego wpływu na sytuację
Wewnętrzny monolog
Twój wewnętrzny krytyk
Rozróżnianie iluzji od rzeczywistości
4. Odzyskaj wewnętrzny spokój i harmonię w relacjach
Odnajdywanie zgody wewnętrznej w relacjach
Twoje granice w relacjach z innymi
Efektywna komunikacja sprzyjająca budowaniu szczęśliwych relacji
Przygotowanie do prawdziwie głębokich związków i relacji emocjonalnych
Klarowność w myśleniu i działaniu
Organizacja kursu:
Kurs jest dostępny od dnia 28 września 2020 roku
Kurs składa się z lekcji zawartych w czterech workbookach zawierających ćwiczenia lub pytania, które warto zrealizować, aby odnieść zamierzony rezultat.
Jeżeli kupujesz wersję z książką – zostanie ona niezwłocznie wysłana po dokonaniu przez Ciebie rejestracji na kurs.
Pakiety kursów
Pakiet 1
Kurs w postaci workbooka
Kompleksowy kurs składający się z czterech czterech workbooków z licznymi ćwiczeniami coachingowymi
Pakiet 2
Kurs w postaci workbooka
Kompleksowy kurs składający się z czterech czterech workbooków z licznymi ćwiczeniami coachingowymi
Dziennik Rozwoju Osobistego Dla Kobiet „Poczuj Luksus Bycia Sobą” lub książka niespodzianka z zakresu rozwoju osobistego dla mężczyzn
